《禅修聊天群》第6章修行之法 免费试读
“哎！”女鬼又是一叹，这一声叹息，让青竹心神一震，有一种无奈而又悲凉的感觉，有那么一瞬间，青竹想抱着女鬼安慰一下。
女鬼叹息之后，缓缓的说，“数百年前，这里有一座寺庙，小女子夜夜听经，这才保住元灵。”
青竹闻言，心生好奇，也不在问修行之法，转而问，“你是怎么死的？”
“嗯？”女鬼微微蹙眉，摇摇头，“忘了！”她顿了一下，又说，“也不知道从何时开始，我能听到老和尚念经，自那以后，我才慢慢的有了记忆。”
青竹又问，“那你快告诉我修行之法吧。”
“嗯！”女鬼点点头，说，“修行之法就在瑜伽师地论之中。”
“唔！”青竹无语了，‘这女鬼要我去看经书？’青竹顿了一下，郁闷的道，“我哪能看懂经文啊？”
女鬼幽幽的道，“老和尚化虹之时，曾经说过，瑜伽师地论包含了一切修证法门，一共十七地，一地一地的修行，可以从一个普通人修成佛。”
女鬼说完后，飘然离开，青竹抬手，嘴巴张了张，还有话要说，他见女鬼消失后，心神放松，感觉身体一震，缓缓睁开眼睛，见同学们还在睡觉，宿舍也没有女鬼，不过，刚才的梦却非常真实。
再看天色，黎明将近，青竹虽然还有些疲惫，却无睡意，他拿起手机，搜索瑜伽师地论，很快就在网上找到了这部经文，瑜伽师地论有一百卷，却是古文，又是深奥的经文义理，一时间，青竹看得云里雾里。
“这东西，谁能看懂啊？”
既然看不懂，也就无从修起，青竹有些无奈。
修行之路，的确要人引领，若无人引领，外人无法入门。
“滴滴！”
手机又响了一下，青竹点开消息，是一个新闻推送，这会儿，青竹无心看新闻，却看到了禅修聊天群。
或许，是因为女鬼的指引，他对佛学产生了一丝兴趣，是以，随手点开禅修聊天群，群里有一些消息。
“修行之路，需要修戒定慧。”
“如果想成佛，要以修定为主！”
“定？”青竹思考，“什么是定？该怎么入定？”
随即，青竹又看到了‘戒定慧’三个字，心想，‘难道，要受戒？’受戒之事，青竹在电视上看过，受戒的和尚要剃光头，还要在头顶点几个戒疤，受戒之后，还要守佛门戒律。
“不行！不行！”青竹果断摇头，他虽然不喜欢肉类，却也不能不吃啊，再说了，佛门戒律不只是戒荤，还要戒色，戒言，戒行，光想想就头疼。
其他戒律到是好说，可是，青竹还不想戒色啊，他还想取姑姑当老婆呢。
“如果没遇到姑姑之前？要我戒色？行吗？”此念一生，青竹到有些犹豫了，没动心之前，他还真愿意戒色，动心之后，却不想戒色了。
不知为何，青竹想到了西游记之中的女儿国，他想，‘如果是我，肯定会留在女儿国，和自己喜欢的人在一起，才是最开心，最幸福的事情。’
有句话说，只羡鸳鸯不羡仙，这就是青竹的心里写照。
然而，想和自己喜欢的人在一起，又必需修行，这好像是一个死循环。
青竹的脑海中翻转了无数的念头，又想到了青玉，‘姑姑醒了吗？’这会儿，天际已经有些泛白，他很想给青玉发个信息，又怕打扰她睡觉。
最终，又回到了原点，“该如何修行？”
青竹又想到了女鬼，不知从何时开始，他已经不再怕那个女鬼了，‘对了，忘了问她名字了。’
青竹起床后，洗漱完，去食堂吃了一个米粉，走进教室，教室里已经有几个同学，青竹没有看其他同学，而是往教室后排看了一眼。
女鬼还在，还缓缓的抬头，和青竹对视，青竹心神一跳，下意识的想张口，又把到嘴的话压回去。
青竹想，‘如果现在开口，同学们会说我神经病。’
青竹顿了一下，缓缓的走到后排，坐下后，又向女鬼打了一个手势，女鬼竟然轻轻点头，青竹又懵了一下，用嘴唇张了张，却没有发出声音，‘你能看到我？’
女鬼轻轻点头，而后，又轻轻摇头。
青竹心里满是疑惑，他想问她的名字，他想问修行之法。
刚进教室时，青竹还有一丝害怕，待他坐下之后，竟然不害怕了，当他看到女鬼苍白的脸色，孤独的身影时，竟然生出怜悯之心，‘如果有机会，我应该帮帮她。’青竹念头一转，又看了女鬼一眼，暗道，‘她除了表情有些冷之外，挺漂亮的。’
说心里话，女鬼比班上的女生都漂亮，而且，还给人一种柔弱感，若不知道她是女鬼，会忍不住想抱她。
一天过去，夜晚来临，青竹准备睡觉，他又想，‘我还会梦到她吗？’入睡之前，他竟然想去教室看看女鬼，可是，这深更半夜的，青竹还真没那个勇气，再者，教学楼已经锁门了，青竹也进不去。
青竹又拿起手机，给青玉发了一条信息，‘姑姑，你怎么了？为什么不回信啊？’
青竹已经好几天没有收到青玉的信息了，他心里忐忑不安，有时候，他真的很想放下学业，坐车去云港看看她，他想亲口问一问，‘姑姑，你把我们的约定忘了吗？’
另外一边，青玉收到青竹的信息，轻轻一叹，对于青竹，她也不知道是什么感觉，似有情，似无情，没有那种心动的感觉，但是，她真心希望他好，希望他能考上一个好的大学。
青玉没有回信，青竹又点开禅修聊天群，里面有一些聊天信息。
“今天坐了一个小时，双腿发麻。”
“我脚上的气脉通了。”
“我的呼吸终于停了，又进了一步。”
“师兄，我看到光了，可惜，我一动念，光就消失了。”
青竹看得云里雾里，完全不明白，修行之路一片迷茫，他也不知道从何开始，他想了想，问了一句，“各位师兄，小弟初学静坐，怎么入定啊。”
“你是刚入群的吧？以前静坐过吗？”
紧接着，群管理发了一个信息，“新入群的小师弟，先看看群文件吧。”
“群文件？”青竹思考了一下，又回了一句，“我以前练过拳，却没有静坐吧。”
这话一出，又有一个热心的人说，“既然没有学过静坐，你就要学会安静，让自己安静下来。”
“这位师弟，你先学着让自己放松，然后，让自己静下来。”
群管理又说话了，“你先看看群文件中的如何放松？如何入静？”
“谢谢！”青竹回了一句，点开群文件，与此同时，青竹想，‘群里的朋友很热心啊？他们是真正的修行者吗？他们达到什么境界了？他们有神通吗？’
一个个问题从青竹的脑海中闪过，青竹已经点开群文件，看到了两篇文章，一篇是如何放松？一篇是如何入静？
青竹按群管理的指导，先看了一下如何放松？
“在生活中，无论是思维，还是身体，都处于紧张状态，不过，大家已经习惯了这种紧张的状态，无法察觉，如果想入定，就要学会放松，先找一个非常舒服的姿势，可以躺着，也可以坐着，然后，再轻轻的吸一口气，缓缓的吐出去，当你把气缓缓的吐出去之后，会感觉自己突然间放松下来。”
“这时候，就要尝试着观察自己的肌肉群，有意识的让自己的肌肉群放松，可以用心理暗示法，暗示自己放松肌肉群。”
“放松的时候，我们要先放松那些最紧张的肌肉群，如，眉头，脸部这些肌肉群，这都是最紧张的肌肉群，大家可以仔细观察，有很多人都会下意识的皱眉，就是因为人要思考问题，就会下意识的让眉头紧急，如此一来，眉头上的肌肉群也会紧缩。”
“放松的步骤就是先让最紧张，最明显的肌肉群放松，当然，过了一会，人又会走神，又会不由自主的想问题，这时候，就要不断的暗示自己，暗示自己放松肌肉群，如，暗示自己放松眉头，放松脸部肌肉。”
“随着修行的深入，那些明显的肌肉群已经慢慢的放松下来，这时候，你就能发现更深层次的紧张，如，肩膀上的肌肉群，手臂肌肉，手指肌肉，胸口肌肉，腹部肌肉，我们要学会有序的让自己放松。”
“放松，就是一个入静的过程！也是修行的第一步。”
青竹看完如何放松之后，有一种豁然开朗的感觉，心里有一种说不出的愉悦感，在不知不觉中，他已经放松了很多，原本紧张的情绪也消散了一些。
再一个，群文件中的文章写的非常直白，简明易懂，青竹心想，‘如果瑜伽师地论也能这么直白就好了。’
紧接着，青竹又开始看如何入静？
想学习入静，就先要了解什么是静，这也是修行之理，修行之时，如果不把道理弄明白，不把理论弄透，就无从修行，即使修，也是肓修瞎练。
“静分为三种，一种是散乱的静，一种是清明的静，一种是专注的静。”
青竹看到这里，心想，‘原来，静也分这么多种。’
