《禅修聊天群》第11章斩念 免费试读
“姑姑！”
青竹喊了一声，声音竟然有些发颤，青玉听了之后，心里莫名的一颤，紧接着，青玉立即调整情绪，淡然的一笑，“小竹子，开学之后，真的特别忙。”
“嗯！”青竹应了一声，又不知道说什么好了，他有千言万语，却说不出口，他也不知道自己怎么了。
过了一会，青竹才说，“姑姑，以后，别不理我，好吗？”
“好！”青玉答应了，随即，又说，“好了，我也该去上课了，就这样吧。”
“好的！”
青竹的话刚落，电话就被挂断了，青玉拿着手机，愣愣的出神。
“哎！”青玉叹息一声，收起手机，向教学楼走去。
“呼！”青竹这是轻出一口气，脸上带着一丝笑容，他想，‘原来，姑姑不是生我的气，也不是不理我，只是因为学习太忙了。’
少男少女的心，谁能懂？
当青竹走进教室的一瞬间，他脑海中闪过一个念头。
“这就是普遍性留意吗？”
紧接着，青竹把目光放到女鬼身上，他又想，‘这就是选择性注意吗？’
随后，青竹又有意识的去观察身边的事物，如，看某个同学一眼，或者看黑板一眼，又或者看教室后面的板报。
“原来如此！”
青竹对自己的思维状态有了一个新的认识，他想，‘原来，只要破除选择性思维，就能改变当前思维状态，进入高级思维状态。’
“警觉心可以破除选择性注意！”
刚才，青竹已经尝试过了，只要他对自己下令，让自己不要乱看，不要乱想，‘选择性注意’就会停止。
这段时间，青竹每天都能看到女鬼，已经习以为常了，到不觉得害怕了，他每天来到教室，都会用手势和女鬼打一个招呼。
青竹坐下之后，见时间还早，又拿出手机。
在如今这个时代，人手一台手机，大家玩手机已经形成了一种习惯。
这不，教室里的同学都在玩手机，不过，大家不是用手机查学习资料，而是用手机看新闻，看视频，或玩玩***，或看小说。
青竹拿出手机后，下意识的想点开新闻，又想，‘看新闻会被选择性注意拉着走，还是看群文件吧。’
随即，青竹点开禅修聊天群，聊天群的聊天记录并不多。
“师兄，我的杂念非常多，该怎么排除啊！”
“我也有很多杂念。”
“我不想想问题，可是，脑海中总是不由自主的冒出各种各样的问题。”
青竹一条条的往下看，他想，‘这也是我遇到的问题。’
群主上线了，开始解答问题。
“杂念多，是因为你们不能自己做主，也找不到真正做主的那个我。”
“嗯？”青竹思考，‘真正做主的我是谁？’
“西方哲学家说，我思即我存，也就是说，我就是思维，我就是思想，思想者本身就是我。”
“唔！”青竹感觉这段话很绕舌，不过，他能大概的明白这段话的意思。
“你们可以问问自己，想问题的那个是谁？”
紧接着，群主又自问自答。
“那个想问题的，才是真正的我，真正能做主的存在。”
“你们仔细的回想一下，有时候，脑海中是不是会出现两个声音？”
“对！”
“是的！”
青竹心想，‘说的没错！’不过，他没有发信息，而是静静的思考，他记得自己打坐的时候，已经非常累了，很想倒下去睡觉，可是，又有一个声音说，‘不能倒下睡觉，一定要坚持两个小时。’
群主又说，“两个声音，可以说，一个是思，一个是想，又可以说，一个是主意识，一个是副意识。”
“副意识如流水，流动不息，而主意识永恒不动，如上帝一般，观看着一切，所以，我们要知道真正做主的是主意识，用主意识看着副意识流转。”
“这就好比，你坐在小河边，看着流水缓缓的流淌，而岸边的‘我’却一直坐着不动。”
“哦？”青竹感觉眼前一亮，有一种豁然开朗的感觉，‘我明白了，我明白了。’
群主接着说，‘杂念出现了，我们不用在意，杂念走了，我们也不留，只要意识不起分别，做到他来随他来，他去随他去，我如磐石，静坐不动。’
“叮叮叮！”
上课铃声响了，同学会立即收起手机，青竹也把手机收起来，拿出书本，开始早自习。
这一上午，青竹听课的时候总会下意识的排除念头，斩断选择性注意。
很快，上午的课结束了，青竹和郑东、胡飞两人去食堂吃完饭，回到宿舍。
青竹回到宿舍后，和其他同学一样，拿出手机，然而，他刚拿出手机，又把手机放下，心想，‘一看手机，选择性注意就会出现，还是不玩手机了，休息一会吧。’
原本，青竹也想静坐一下，可是，当他想到同学们都在宿舍时，又打消了静坐的念头，此时的青竹还不知，这也是修行阻碍，佛经上称之为魔障。
在现实生活中，有很多东西障碍你修行，这些都是魔障。
如，你不可能放弃学业，专门修行，又如，你打坐的时候，突然间接到电话，也会中断打坐，再如，有同学叫你，也会中断打坐。
凡此种种，皆是魔障，如果想真修，就要一步一步的破除魔障。
当然了，青竹刚开始学打坐，对修行的理解不深，还不知道什么叫魔障，更不知道如何破除魔障。
青竹放下手机后，就这么静静的躺着，什么也不想，他把注意力放到呼吸上，静静的听自己的呼吸，同时，感受肚子的起伏，他的心也慢慢的平静下来。
“原来，躺着更容易平静啊！”
当一个人完全平静下来后，困意又上来了，迷迷糊糊间，青竹睡着了。
“青竹，该上课了！”
“好！”青竹睁开眼睛，看了一下手机，感叹道，‘时间过的好快啊，转眼间，一个中午就过去了。’
夜，青竹洗完澡，他竟然拿起课本，复习功课。
学习的时候，比较容易疲惫，青竹学习了三十来分钟，感觉有些困了，放下书本，躺在床上。
当青竹躺下之后，困意消失了一些，他又拿起手机，给青玉发了一条信息。
“姑姑，睡了吗？”
过了几分钟，青玉回信，“小竹子，我还要学习，就不和你说话了。”
“好吧！”
青竹回信之后，点开禅修聊天群，看了一下群里的聊天记录，到没什么新鲜事，只有几篇修行心得，还有一些新成员的提问。
青竹看完群里的聊天记录后，不在玩手机，他要尽可能的排除选择性注意，放空大脑。
十一点，宿舍关灯，同学们都睡觉了，还有一两个同学在玩手机，青竹知道，这两个同学还在玩***。
青竹心想，‘等有机会了，一定要去外面租房子住。’
随即，青竹盘膝而坐，那个玩游戏的同学见青竹打坐，随口一问，“青竹，又学佛啊？”
“嗯！”
“行了，你打坐吧，我困了，睡觉！”
顿时，整个宿舍都安静下来，青竹盘膝而坐，轻轻的吸了一口气，然后，缓缓的吐出来，待身体放松了一下之后，他又用暗示法，暗示自己的眉头放松，暗示眼睛放松，暗示脸部肌肉放松，再暗示肩膀放松。
经过反复的暗示之后，青竹的身体完全放松下来，呼吸变得平静而细微。
一呼一吸，一呼一吸。
青竹用数息法，用心去数，现在，他已经很少走神了，也不会再数错。
大约过了二十分钟，青竹感觉如意坐不舒服，对胸口有一种压抑感，他想，‘群里的管理说，七支坐才是最好的坐姿，用七支坐法也更容易入定。’
随即，青竹又改为七支坐法，不知为何，他再次用七支坐法时，感觉腿没那么痛了。
“难道，是因为坐久了，腿柔软了？”
算算时间，从开学到现在，已经过去大半个月了，也就是说，青竹断断续续的静坐了大半个月。
青竹把如意坐换成七支坐之后，顿时就感觉气顺了很多，他暗自感叹，‘果然，还是七支坐好。’
不过，青竹终究没有盘习惯，腿也没有盘顺，身心还没有变柔软，这不，青竹仅仅盘坐了五六分钟，就感觉脚酸腿麻。
“无我相，无人相，无众生相，无众者相！”
青竹下意识的念了一段佛经，想忘了腿痛的感觉，与此同时，青竹把注意力放到呼吸上，听自己的呼吸。
然而，无论青竹如何坚持，也只能坚持半个小时，半小时后，他感觉腿痛难忍，当他想放下腿时，腿就好像被人敲断了，痛得他差点喊出来。
青竹咬着牙，艰难的把腿放下来之后，整个人轻松无比。
“看来，以后还是要以七支坐为主，这样吧，每天都七支坐法盘坐半小时，再改为如意坐。”
青竹坐了一会，腿不在发麻发痛后，他又用如意坐静修。
大约过了十分钟，青竹的困意上来了，他一边打盹，一边静坐，早就把数呼吸的事情忘了。
不得不说，青竹的意志非常坚定，他硬是熬了两个小时，这才躺下睡觉。
青竹躺下时，心想，‘我什么时候才能进入‘细心住’的境界啊。’
只要进入细心住的静境，腿就不会发麻发胀了，静坐的时候会有愉悦感，静坐的时间也会大大的延长。
